18. grein,
Stjórn og varamenn hafa atkvæðisrétt um val á lyftingakonu og karli ársins, valið skal ávallt miðast við tímabilið 1. Desember til 30. Nóvember. Ef óskað er eftir því getur kosning verið nafnlaus. Val á lyftingakonu og karli ársins skal miðast við árangur íþróttamannsins á liðnu ári og er þá sérstaklega horft til Sinclair stigatölu sem og árangur á alþjóðlegum mótum. Íþróttamenn koma ekki til greina í vali á lyftingakonu og karli ársins á meðan þeir taka út refsingu og í eitt ár eftir að refsingu lýkur vegna brota á lyfjalögum ÍSÍ, IWF og/eða WADA.
Sjá nánar um Sinclair stig HÉR.
Staða stiga í lok árs:
2020
Þuríður Erla Helgadóttir 249,9 (Roma World Cup 2020)
Arnór Gauti Haraldsson 350,8 (Sumarmót 2020)
2019
Þuríður Erla Helgadóttir 259,34 (EM 2019)
Daníel Róbertsson: 338,09 (Sumarmótið 2019)
2018
Þuríður Erla Helgadóttir: 255,5 (RIG 2018)
Einar Ingi Jónsson: 353,8 (EM 2018)
2017
Þuríður Erla Helgadóttir: 269,0 (HM í lyftingum 2017)
Andri Gunnarsson: 366,0 (EM í lyftingum 2017)
2016:
Þuríður Erla Helgadóttir: 260,0 (Íslandsmeistaramót 2016)
Andri Gunnarsson: 354,6 (Íslandsmeistaramót 2016)
2015:
Þuríður Erla Helgadóttir: 256,21 (Heimsmeistaramót IWF)
Andri Gunnarsson: 344,27 (Íslandsmeistaramót 2015)
2014:
Anna Hulda Ólafsdóttir: 236,16 (Norðurlandamót 2014)
Andri Gunnarsson: 326,76 stig (Smáþjóðleikar 2014)
2013:
Anna Hulda Ólafsdóttir: 226,8 stig (Jólamót LSÍ)
Gísli Kristjánsson: 348,22 stig (RIG 2013)
2012:
Anna Hulda Ólafsdóttir: 217,54 stig (Jólamót 2012)
Gísli Kristjánsson: 350,4 stig (RIG 2012)
2011:
Annie Mist Þórisdóttir 194,5 stig (Íslandsmeistaramót 2011)
Gísli Kristjánsson 345,29 stig (Íslandsmeistaramót 2011)
Lyftingasamband Íslands 